Manchmal ist Leben wie Achterbahn fahren. Mal läufts rund und die Zeit vergeht wie im Flug— in andere Phasen fühlst du dich irgendwie unwohl. Du strugglest mit den Wechseljahren, sehnst dich nach einer Pause oder einfach mehr Energie für deinen stressigen Alltag. Kämpfst mit Unsicherheiten, obwohl du im Job stark und selbstsicher führen musst. Oder dir fehlt der Safespace, an dem Du dich zuhause und connected fühlst, richtig auspowern und frei trainieren kannst mit Frauen, die das selbe erleben.

In meinen wechselnden Kleingruppen, mit 3–8 Frauen, trainierst du in entspannter Atmosphere. Jede Einheit kombiniert klare Strukturen mit Flexibilität für deine persönlichen Bedürfnisse und individuelle Betreuung. Neben effektivem Training in bester Gesellschaft, bieten meine themenspezifischen Hybridformate dir all das Wissen, was du brauchst um dich in deinem Körper zuhause zu fühlen.

Dich erwarten:

• 8 Wochen voller Fokus.
• 1 Wöchentlicher Trainingsslot für Planbarkeit und Struktur.
• 2 Themenabende bei denen du dich weiterbilden und austauschen kannst
• Trainingssteuerung und Coaching via App
• Community & Motivation

Alle Infos zu den Formaten & nächsten Startterminen findest du hier:

• „Impact“ Kickboxen & Networking für Soloselbstständige 19.01 – 15.03.2026